Un modo più semplice per prenderti cura di ciò che mangi. Scatta una foto al tuo piatto e Trakiafit analizza calorie, macro e micronutrienti con l’IA, ti propone ricette utili e ti aiuta a vedere i tuoi progressi con chiarezza, giorno dopo giorno.
Puoi anche accedere con Google o Apple senza password
Senza carta · I tuoi dati sono tuoi (privacy GDPR) · Stime nutrizionali, non consigli medici.
trakiafit.app/dashboard
20+
Nutrienti in ogni analisi
5s
Dalla foto al risultato
A–F
Qualità nutrizionale facile da capire
Ricette
Idee in base a ciò che ti serve oggi
Anche sul tuo cellulare
Porta Trakiafit in tasca
La stessa app, ora anche nativa per iPhone e Android. Scatta una foto al tuo piatto, ricevi l'analisi e segui i tuoi progressi da qualsiasi posto.
Processo
Facile come fare una foto o scrivere due righe
Scatta una foto, controlla l'analisi e salva il risultato. In pochi secondi hai una visione chiara del tuo pasto.
Foto o descrizione
Scatta una foto e, se vuoi, aggiungi un paio di dettagli ("con olio d'oliva", "porzione grande"). Più contesto dai, più l'analisi è precisa.
Ottieni il dettaglio
Ricevi calorie, macro, micronutrienti, qualità nutrizionale e livello di affidabilità da rivedere prima di salvare.
Segui i tuoi progressi
Consulta la tua dashboard, osserva le tue tendenze e adatta le tue abitudini con informazioni reali sulla tua alimentazione.
Premium
Quando non sai cosa cucinare, Trakiafit ti aiuta a decidere.
Per quei momenti in cui vuoi mangiare meglio, ma non sai cosa preparare. Trakiafit usa la tua giornata, i tuoi obiettivi e le tue preferenze per proporti idee adatte a te.
Ricette in base a calorie, proteine e nutrienti che ti mancano oggi.
Scegli colazione, pranzo, cena o snack prima di generare.
Salva le tue idee preferite e ritrovatele quando vuoi.
Esplora ricette in base ai tuoi gusti, se sei vegano o se hai poco tempo per cucinare.
Non si tratta solo di raggiungere le calorie. Si tratta di capire la qualità di ciò che mangi.
Ogni pasto riceve un voto da A a F. Trakiafit combina qualità nutrizionale, livello di trasformazione e obiettivi della giornata per aiutarti a capire se la tua alimentazione va nella direzione che desideri, non solo se i numeri tornano.
Una lettera chiara ogni giorno: A, B, C, D o F
Qualità dell'alimento + rispetto dei tuoi obiettivi
Tiene conto di ultra-trasformati, zucchero, sodio e grassi trans
Storico per settimana, mese e anno
Tutto in una
Più dei macro
Senza saltare tra app: digiuno, acqua ed attività vivono nello stesso posto della tua nutrizione.
⏱️
Digiuno intermittente
16:8, 18:6, 20:4, OMAD o personalizzato, con timer e promemoria.
💧
Idratazione
Aggiungi acqua con un tocco e vedi il tuo progresso del giorno.
⌚
Attività sincronizzata
Collega Apple Health o Health Connect e il tuo peso e la tua attività si sincronizzano da soli, accanto alla tua nutrizione.
Cosa cambia quando capisci la tua nutrizione
Meno dubbi, meno sensi di colpa e decisioni migliori nella vita di ogni giorno.
1
Decidi con più calma
Chiarezza prima di salvare
Non devi indovinare se un pasto fa per te. Vedi calorie, macro, micronutrienti e qualità nutrizionale in un unico posto.
2
Correggi senza colpevolizzarti
Aggiustamenti utili, non sensi di colpa
Se in una giornata ti mancano proteine, fibre o equilibrio, Trakiafit te lo mostra con chiarezza e ti aiuta ad aggiustare il pasto successivo.
3
Mantieni l'abitudine più a lungo
Costanza sostenibile
Progressi, serie flessibili e trend settimanali ti aiutano a rimetterti in carreggiata senza sentirti come se stessi ricominciando da zero.
Storico
Il tuo storico nutrizionale, sempre chiaro
Torna a qualsiasi giorno, rivedi cosa hai mangiato e capisci come sono cambiate le tue abitudini nel tempo.
trakiafit.app/history
Abitudine
Il progresso reale non si misura in chili. Si misura in giorni.
Trakiafit trasforma la costanza in qualcosa che si vede e si apprezza: la tua serie cresce, completi sfide e sali di livello. E se un giorno sbagli, non perdi tutto.
🔥
Serie di giorni
La tua fiamma cresce con ogni giorno che registri.
🛡️
Giorni flessibili
Ne guadagni 1 ogni 5 giorni. La vita capita: un giorno storto non spezza la tua serie.
🏆
Sfida del mese
Sfide aperte a tutti, gratuite e Premium.
⭐
Livelli e traguardi
Da Principiante ad Apex. Ogni abitudine guadagna XP.
Personalizzazione
Configurato per te, non per tutti
Trakiafit calcola i tuoi obiettivi da età, altezza, peso, attività e obiettivo. Poi il TDEE adattivo controlla la tua tendenza perché il piano resti sensato quando corpo o routine cambiano.
Obiettivo calorico calcolato dal tuo profilo e livello di attività.
Proteine, macro e limiti nutrizionali adattati alle tue esigenze.
Peso, BMI e tendenza integrati nello stesso monitoraggio.
Il TDEE adattivo confronta peso e introito per proporti ricalibrazioni.
Configurazione iniziale
Parlaci di te
Passo 2 di 3
Età32 anni
Altezza165 cm
Peso attuale65.8 kg
AttivitàModerata ✓
Il tuo obiettivo calorico calcolato1,800kcal/giorno
TDEE iniziale 2.050 · si ricalibra con peso e introito
Indice di massa corporea24.2Peso normale
Andamento del peso−2.7 kg
Una tendenza tranquilla, con il contesto della tua nutrizione e dei tuoi obiettivi.
Salute connessa
Anche la tua attività conta nella nutrizione
Collega Apple Salute o Health Connect perché Trakiafit tenga conto di peso, calorie attive e allenamenti senza chiederti di inserire tutto a mano.
Peso sincronizzato per mantenere aggiornati i tuoi obiettivi.
Calorie attive e allenamenti visibili accanto alla tua nutrizione quotidiana.
Scegli tu cosa collegare e puoi disattivarlo quando vuoi.
Comunità
Gareggia sull'abitudine, non sul peso.
La parte social di Trakiafit è pensata per motivarti, non per metterti a confronto. Guadagni punti per costanza, serie e sfide completate; peso, calorie e pasti restano privati.
Leghe settimanali basate su abitudine e costanza.
Duelli 1 vs 1 e obiettivi di gruppo senza mostrare dati sensibili.
Traguardi condivisibili: risultati, livelli e serie, mai pasti privati.
Confronto
Non è l'ennesima app per le calorie
Non si limita a registrare i pasti: ti aiuta a capirli, migliorarli e mantenere l'abitudine.
Trakiafit
App classiche per calorie
App IA centrate sulle foto
Analisi tramite foto senza ricerca manuale
✓
Parziale
✓
Voto di qualità A–F per piatto
✓
Parziale
Dipende dall'app
Micronutrienti e limiti OMS
✓
✓
Dipende dall'app
IA in 6 lingue
✓
Parziale
Dipende dall'app
Piano gratuito con analisi tramite IA
✓
–
Dipende dall'app
Serie con giorni flessibili
✓
Dipende dall'app
–
Sfide, traguardi e livelli
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Dipende dall'app
Lega sociale di abitudine (non di peso)
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Dipende dall'app
–
Suggerimenti di pasti in base alla tua giornata
✓
Parziale
Dipende dall'app
Digiuno, acqua ed esercizio integrati
✓
✓
Dipende dall'app
Indice glicemico per pasto
✓
Dipende dall'app
Dipende dall'app
TDEE adattivo con peso e introito reale
✓
Parziale
Dipende dall'app
Piani
Inizia gratis. Migliora quando lo usi davvero.
Inizia senza carta e vedi se ti aiuta. Quando lo usi ogni giorno, Premium ti dà più analisi, ricette e storico completo da 4 €/mese.
Free
Per provare Trakiafit con calma e capire se fa per te.
Piano gratuito funzionale per provare Trakiafit prima di pagare Premium.
I tuoi dati sono tuoi: se cancelli, conservi la tua cronologia.
Prezzi web IVA inclusa (pagamento tramite Stripe). Nell'app: 7,99 €/mese, 19,99 €/trimestre o 59,99 €/anno — equivale a 5,00 €/mese (include la commissione dello store).
Domande frequenti
È davvero gratuito?
Sì. Puoi iniziare senza carta, analizzare fino a 3 pasti al giorno tramite foto e registrare pasti manualmente senza limiti. Quando ti servono più analisi, cronologia completa o funzioni avanzate, puoi passare a Premium.
Devo scaricare un'app?
No. Trakiafit funziona nel browser. Se preferisci, c'è anche un'app per iOS e Android con le stesse funzioni.
Funziona con qualsiasi cibo?
Sì. Funziona con piatti fatti in casa, pasti al ristorante, prodotti confezionati ed etichette nutrizionali. Se il piatto è complesso, puoi aggiungere una breve descrizione per aiutare l'IA a stimare meglio.
Quanto è precisa l'analisi tramite foto?
Trakiafit stima calorie, macro e micronutrienti a partire dall'immagine e dal contesto disponibile. Puoi aggiungere quantità, marche o una descrizione per affinare il risultato prima di salvarlo.
Le ricette suggerite sono Premium?
Sì. Le ricette suggerite fanno parte di Premium perché usano tutta la tua giornata, i tuoi obiettivi e le tue preferenze: gusti, restrizioni, tipo di pasto e tempo disponibile.
Cosa succede con le mie foto e i miei dati?
Le tue foto vengono usate per analizzare il pasto e mostrarti il risultato nutrizionale. Dal tuo profilo puoi esportare o eliminare i tuoi dati quando vuoi.
Posso cancellare Premium in qualsiasi momento?
Sì, senza penali né vincoli. Conservi la tua cronologia tornando al piano gratuito.
In cosa si differenzia dalle altre app per calorie?
Trakiafit non si ferma al conteggio delle calorie. Analizza la qualità reale di ogni pasto, mostra micronutrienti e limiti OMS, suggerisce ricette utili e ti aiuta a mantenere l'abitudine senza confrontare i pesi.
Gratis per iniziare
Capisci cosa mangi. Migliora come ti senti.
Trakiafit ti aiuta ad analizzare i tuoi pasti, capire i progressi e decidere cosa mangiare con più fiducia. Inizia gratis.
