Une façon plus simple de prendre soin de ce que vous mangez. Prenez votre assiette en photo et Trakiafit analyse les calories, les macros et les micronutriments avec l’IA, vous propose des recettes utiles et vous aide à voir vos progrès clairement, jour après jour.
Vous pouvez aussi vous connecter avec Google ou Apple sans mot de passe
Sans carte · Tes données t’appartiennent (confidentialité RGPD) · Estimations nutritionnelles, pas un avis médical.
trakiafit.app/dashboard
20+
Des nutriments à chaque analyse
5s
De la photo au résultat
A–F
Une qualité nutritionnelle facile à comprendre
Recettes
Des idées selon vos besoins du jour
Aussi sur votre mobile
Emportez Trakiafit dans votre poche
La même app, désormais aussi native pour iPhone et Android. Scannez votre assiette, recevez l'analyse et suivez vos progrès où que vous soyez.
Processus
Aussi simple que prendre une photo ou écrire deux lignes
Prenez une photo, vérifiez l'analyse et enregistrez le résultat. En quelques secondes, vous obtenez une vision claire de votre repas.
Photo ou description
Prends une photo et, si tu veux, ajoute deux détails ("avec huile d'olive", "grande portion"). Plus tu donnes de contexte, plus l'analyse est précise.
Obtenez le bilan
Recevez calories, macros, micronutriments, qualité nutritionnelle et niveau de confiance à vérifier avant d'enregistrer.
Suivez vos progrès
Consultez votre tableau de bord, observez vos tendances et ajustez vos habitudes avec des informations réelles sur votre alimentation.
Premium
Quand vous ne savez pas quoi cuisiner, Trakiafit vous aide à décider.
Pour ces moments où vous voulez mieux manger, mais ne savez pas quoi préparer. Trakiafit utilise votre journée, vos objectifs et vos préférences pour proposer des idées qui vous correspondent.
Recettes selon les calories, protéines et nutriments qu'il vous manque aujourd'hui.
Choisissez petit-déjeuner, déjeuner, dîner ou snack avant de générer.
Enregistrez vos idées préférées et retrouvez-les quand vous voulez.
Explorez des recettes selon vos goûts, si vous êtes vegan ou si vous avez peu de temps pour cuisiner.
Il ne s'agit pas seulement d'atteindre vos calories. Il s'agit de comprendre la qualité de ce que vous mangez.
Chaque repas reçoit une note de A à F. Trakiafit combine qualité nutritionnelle, niveau de transformation et objectifs du jour pour vous aider à voir si votre alimentation va dans la direction souhaitée, pas seulement si les chiffres tombent juste.
Une lettre claire chaque jour : A, B, C, D ou F
Qualité alimentaire + respect de vos objectifs
Prend en compte les ultra-transformés, le sucre, le sodium et les graisses trans
Historique par semaine, mois et année
Tout en un
Plus que des macros
Sans jongler entre apps : jeûne, eau et activité vivent au même endroit que votre nutrition.
⏱️
Jeûne intermittent
16:8, 18:6, 20:4, OMAD ou personnalisé, avec minuteur et rappels.
💧
Hydratation
Ajoutez de l'eau en un geste et suivez votre progression du jour.
⌚
Activité synchronisée
Connecte Apple Health ou Health Connect : ton poids et ton activité se synchronisent tout seuls, à côté de ta nutrition.
Ce qui change quand vous comprenez votre nutrition
Moins de doute, moins de culpabilité et de meilleures décisions au quotidien.
1
Vous décidez plus sereinement
Clarté avant d'enregistrer
Vous n'avez pas à deviner si un repas vous convient. Calories, macros, micronutriments et qualité nutritionnelle sont réunis au même endroit.
2
Vous ajustez sans culpabiliser
Des ajustements utiles, pas de culpabilité
Si une journée manque de protéines, de fibres ou d'équilibre, Trakiafit vous le montre clairement et vous aide à ajuster le repas suivant.
3
Vous gardez l'habitude plus longtemps
Régularité durable
Progrès, séries flexibles et tendances hebdomadaires vous aident à reprendre le fil sans avoir l'impression de repartir de zéro.
Historique
Votre historique nutritionnel, toujours clair
Revenez à n'importe quel jour, vérifiez ce que vous avez mangé et comprenez comment vos habitudes ont évolué avec le temps.
trakiafit.app/history
Habitude
Le vrai progrès ne se mesure pas en kilos. Il se mesure en jours.
Trakiafit transforme la régularité en quelque chose que l'on voit et que l'on apprécie : votre série grandit, vous relevez des défis et montez de niveau. Et si un jour ça rate, vous ne perdez pas tout.
🔥
Série de jours
Votre flamme grandit à chaque jour enregistré.
🛡️
Jours flexibles
Gagnez-en 1 tous les 5 jours. La vie arrive : un mauvais jour ne brise pas votre série.
🏆
Défi du mois
Défis ouverts à tous, gratuit et Premium.
⭐
Niveaux et récompenses
De Débutant à Apex. Chaque habitude rapporte des XP.
Personnalisation
Configuré pour vous, pas pour tout le monde
Trakiafit calcule vos objectifs à partir de votre âge, taille, poids, activité et objectif. Ensuite, le TDEE adaptatif vérifie votre tendance pour que le plan reste cohérent quand votre corps ou votre routine change.
Objectif calorique calculé selon votre profil et votre niveau d'activité.
Protéines, macros et limites nutritionnelles ajustées à vos besoins.
Poids, IMC et tendance intégrés dans le même suivi.
Le TDEE adaptatif compare poids et apports pour proposer des recalibrages.
Configuration initiale
Parlez-nous de vous
Étape 2 sur 3
Âge32 ans
Taille165 cm
Poids actuel65.8 kg
ActivitéModérée ✓
Votre objectif calorique calculé1,800kcal/jour
TDEE initial 2 050 · recalibré avec poids et apports
Indice de masse corporelle24.2Poids normal
Évolution du poids−2.7 kg
Une tendance sereine, avec le contexte de votre nutrition et de vos objectifs.
Santé connectée
Votre activité compte aussi dans votre nutrition
Connectez Apple Santé ou Health Connect pour que Trakiafit tienne compte de votre poids, de vos calories actives et de vos entraînements sans vous demander de tout saisir à la main.
Poids synchronisé pour garder vos objectifs à jour.
Calories actives et entraînements visibles avec votre nutrition quotidienne.
Vous choisissez quoi connecter et pouvez le désactiver quand vous voulez.
Communauté
Rivalisez sur l'habitude, pas sur le poids.
La partie sociale de Trakiafit est faite pour vous motiver, pas pour vous comparer. Vous gagnez des points grâce à la régularité, aux séries et aux défis terminés ; votre poids, vos calories et vos repas restent privés.
Ligues hebdomadaires basées sur l'habitude et la régularité.
Duels 1 contre 1 et objectifs de groupe sans afficher de données sensibles.
Jalons partageables : réussites, niveaux et séries, jamais vos repas privés.
Comparatif
Ce n'est pas une autre app de calories
Elle ne se contente pas d'enregistrer les repas : elle vous aide à les comprendre, à les améliorer et à tenir l'habitude.
Trakiafit
Apps classiques de calories
Apps IA centrées sur la photo
Analyse par photo sans recherche manuelle
✓
Partiel
✓
Note de qualité A–F par repas
✓
Partiel
Selon l'app
Micronutriments et limites OMS
✓
✓
Selon l'app
IA en 6 langues
✓
Partiel
Selon l'app
Plan gratuit avec analyse par IA
✓
–
Selon l'app
Série avec jours flexibles
✓
Selon l'app
–
Défis, réussites et niveaux
✓
✓
Selon l'app
Ligue sociale d'habitude (pas de poids)
✓
Selon l'app
–
Suggestions de repas selon votre journée
✓
Partiel
Selon l'app
Jeûne, eau et exercice intégrés
✓
✓
Selon l'app
Indice glycémique par repas
✓
Selon l'app
Selon l'app
TDEE adaptatif avec poids et apports réels
✓
Partiel
Selon l'app
Formules
Commencez gratuitement. Améliorez quand vous l'utilisez vraiment.
Commencez sans carte et voyez si cela vous aide. Quand vous l'utilisez au quotidien, Premium ajoute plus d'analyses, des recettes et l'historique complet dès 4 €/mois.
Free
Pour essayer Trakiafit tranquillement et voir s'il vous convient.
Analyses largement suffisantes pour tous vos repas
IA de dernière génération
Macros et calories
TDEE adaptatif avec revue hebdomadaire
Historique complet sans limites
Calendrier de progression
Recettes pour savoir quoi manger maintenant
Export PDF et CSV
Assistance prioritaire
Sans engagement, annulez quand vous voulez.
Plan gratuit fonctionnel pour essayer Trakiafit avant de payer Premium.
Vos données vous appartiennent : si vous annulez, vous conservez votre historique.
Prix web TVA incluse (paiement par Stripe). Dans l'app : 7,99 €/mois, 19,99 €/trimestre ou 59,99 €/an — soit 5,00 €/mois (inclut la commission de la boutique d'applications).
Questions fréquentes
Est-ce vraiment gratuit ?
Oui. Vous pouvez commencer sans carte, analyser jusqu'à 3 repas par photo par jour et enregistrer des repas manuellement sans limite. Quand vous avez besoin de plus d'analyses, d'un historique complet ou de fonctions avancées, vous pouvez passer à Premium.
Dois-je télécharger une app ?
Non. Trakiafit fonctionne dans le navigateur. Si vous préférez, il y a aussi une app pour iOS et Android avec les mêmes fonctionnalités.
Fonctionne-t-il avec n'importe quel aliment ?
Oui. Il fonctionne avec les plats maison, les repas de restaurant, les produits emballés et les étiquettes nutritionnelles. Si le plat est complexe, vous pouvez ajouter une courte description pour aider l'IA à mieux estimer.
Quelle est la précision de l'analyse par photo ?
Trakiafit estime les calories, les macros et les micronutriments à partir de l'image et du contexte disponible. Vous pouvez ajouter des quantités, des marques ou une description pour affiner le résultat avant de l'enregistrer.
Les recettes suggérées sont-elles Premium ?
Oui. Les recettes suggérées font partie de Premium car elles utilisent votre journée complète, vos objectifs et vos préférences : goûts, restrictions, type de repas et temps disponible.
Que se passe-t-il avec mes photos et mes données ?
Vos photos sont utilisées pour analyser le repas et afficher le résultat nutritionnel. Depuis votre profil, vous pouvez exporter ou supprimer vos données quand vous le souhaitez.
Puis-je annuler Premium à tout moment ?
Oui, sans pénalité ni engagement. Vous conservez votre historique en revenant au plan gratuit.
En quoi est-ce différent des autres apps de calories ?
Trakiafit ne se limite pas au comptage des calories. Il analyse la qualité réelle de chaque repas, affiche les micronutriments et les limites OMS, propose des recettes utiles et vous aide à tenir l'habitude sans comparer les poids.
Gratuit pour commencer
Comprenez ce que vous mangez. Améliorez ce que vous ressentez.
Trakiafit vous aide à analyser vos repas, comprendre votre progression et décider quoi manger avec plus de confiance. Commencez gratuitement.
