Eine einfachere Art, auf deine Ernährung zu achten. Mach ein Foto von deinem Teller und Trakiafit analysiert Kalorien, Makros und Mikronährstoffe mit KI, schlägt nützliche Rezepte vor und zeigt dir deinen Fortschritt klar, Tag für Tag.
Du kannst dich auch mit Google oder Apple anmelden, ohne Passwort
Keine Karte · Deine Daten gehören dir (DSGVO-Datenschutz) · Ernährungsschätzungen, keine medizinische Beratung.
trakiafit.app/dashboard
20+
Nährstoffe in jeder Analyse
5s
Vom Foto zum Ergebnis
A–F
Ernährungsqualität leicht verständlich
Rezepte
Ideen passend zu dem, was du heute brauchst
Auch für dein Handy
Trakiafit in deiner Tasche
Dieselbe App, jetzt auch nativ für iPhone und Android. Scanne deinen Teller, erhalte die Analyse und verfolge deinen Fortschritt von überall.
Prozess
So einfach wie ein Foto machen oder zwei Zeilen schreiben
Mach ein Foto, prüfe die Analyse und speichere das Ergebnis. In Sekunden bekommst du einen klaren Blick auf deine Mahlzeit.
Foto oder Beschreibung
Mach ein Foto und ergänze, wenn du magst, ein paar Details ("mit Olivenöl", "große Portion"). Je mehr Kontext, desto präziser die Analyse.
Erhalte die Aufschlüsselung
Erhalte Kalorien, Makros, Mikronährstoffe, Ernährungsqualität und ein Konfidenzniveau zur Prüfung vor dem Speichern.
Verfolge deinen Fortschritt
Überprüfe dein Dashboard, beobachte deine Trends und passe deine Gewohnheiten mit echten Informationen über deine Ernährung an.
Premium
Wenn du nicht weißt, was du kochen sollst, hilft Trakiafit dir bei der Entscheidung.
Für Momente, in denen du besser essen willst, aber nicht weißt, was du kochen sollst. Trakiafit nutzt deinen Tag, deine Ziele und deine Präferenzen, um passende Ideen vorzuschlagen.
Rezepte nach Kalorien, Protein und Nährstoffen, die dir heute fehlen.
Wähle Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snack vor dem Generieren.
Speichere deine Lieblingsideen und kehre jederzeit zu ihnen zurück.
Entdecke Rezepte nach deinem Geschmack, veganen Vorlieben oder wenn du wenig Zeit zum Kochen hast.
Es geht nicht nur darum, deine Kalorien zu erreichen. Es geht darum, die Qualität dessen zu verstehen, was du isst.
Jede Mahlzeit erhält eine Note von A bis F. Trakiafit kombiniert Ernährungsqualität, Verarbeitungsgrad und deine Tagesziele, damit du siehst, ob deine Ernährung in die gewünschte Richtung geht, nicht nur ob die Zahlen passen.
Ein klarer Buchstabe pro Tag: A, B, C, D oder F
Lebensmittelqualität + Einhaltung deiner Ziele
Berücksichtigt ultra-verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Natrium und Transfette
Verlauf nach Woche, Monat und Jahr
Alles in einem
Mehr als Makros
Kein App-Wechsel: Fasten, Wasser und Aktivität leben am gleichen Ort wie deine Ernährung.
⏱️
Intervallfasten
16:8, 18:6, 20:4, OMAD oder individuell, mit Timer und Erinnerungen.
💧
Hydratation
Wasser mit einem Tippen erfassen und deinen Tagesfortschritt verfolgen.
⌚
Synchronisierte Aktivität
Verbinde Apple Health oder Health Connect, und dein Gewicht und deine Aktivität synchronisieren sich automatisch, direkt neben deiner Ernährung.
Was sich ändert, wenn du deine Ernährung verstehst
Weniger Zweifel, weniger Schuldgefühl und bessere Entscheidungen im Alltag.
1
Du entscheidest ruhiger
Klarheit vor dem Speichern
Du musst nicht raten, ob eine Mahlzeit zu dir passt. Kalorien, Makros, Mikronährstoffe und Ernährungsqualität stehen an einem Ort.
2
Du passt an, ohne dich zu verurteilen
Nützliche Anpassungen, keine Schuld
Wenn dir an einem Tag Protein, Ballaststoffe oder Balance fehlen, zeigt Trakiafit es klar und hilft dir, die nächste Mahlzeit anzupassen.
3
Du hältst die Gewohnheit länger
Nachhaltige Beständigkeit
Fortschritt, flexible Serien und wöchentliche Trends helfen dir, wieder reinzukommen, ohne das Gefühl zu haben, bei null anzufangen.
Verlauf
Dein Ernährungsverlauf, immer klar
Gehe zu jedem Tag zurück, sieh nach, was du gegessen hast, und verstehe, wie sich deine Gewohnheiten mit der Zeit verändert haben.
trakiafit.app/history
Gewohnheit
Echter Fortschritt wird nicht in Kilos gemessen. Er wird in Tagen gemessen.
Trakiafit macht Beständigkeit zu etwas Sichtbarem und Genussvollen: deine Serie wächst, du meisterst Herausforderungen und steigst auf. Und wenn du mal einen Tag aussetzt, verlierst du nicht alles.
🔥
Tages-Serie
Deine Flamme wächst mit jedem Tag, den du erfasst.
🛡️
Flex-Tage
Verdiene 1 alle 5 Tage. Das Leben passiert, ein schlechter Tag bricht deine Serie nicht.
🏆
Monats-Challenge
Offen für alle, kostenlos und Premium.
⭐
Level und Erfolge
Vom Einsteiger bis zum Apex. Jede Gewohnheit bringt XP.
Personalisierung
Für dich konfiguriert, nicht für alle
Trakiafit berechnet deine Ziele aus Alter, Größe, Gewicht, Aktivität und Ziel. Danach prüft der adaptive TDEE deinen Trend, damit der Plan weiter passt, wenn sich Körper oder Routine ändern.
Kalorienziel berechnet aus deinem Profil und Aktivitätsniveau.
Protein, Makros und Nährstoffgrenzen angepasst an deine Bedürfnisse.
Gewicht, BMI und Trend im selben Verlauf integriert.
Der adaptive TDEE vergleicht Gewicht und Aufnahme und schlägt Neukalibrierungen vor.
Ersteinrichtung
Erzähl uns von dir
Schritt 2 von 3
Alter32 Jahre
Größe165 cm
Aktuelles Gewicht65.8 kg
AktivitätModerat ✓
Dein berechnetes Kalorienziel1,800kcal/Tag
Initialer TDEE 2.050 · kalibriert mit Gewicht und Aufnahme
Body-Mass-Index24.2Normalgewicht
Gewichtsverlauf−2.7 kg
Ruhiger Trend, mit Kontext aus Ernährung und Zielen.
Verbundene Gesundheit
Deine Aktivität zählt auch für deine Ernährung
Verbinde Apple Gesundheit oder Health Connect, damit Trakiafit Gewicht, aktive Kalorien und Workouts berücksichtigen kann, ohne dass du alles von Hand eintragen musst.
Aktive Kalorien und Workouts direkt neben deiner täglichen Ernährung.
Du entscheidest, was verbunden wird, und kannst es jederzeit deaktivieren.
Community
Konkurrier bei Gewohnheiten, nicht beim Gewicht.
Der soziale Bereich von Trakiafit soll motivieren, nicht vergleichen. Du sammelst Punkte für Konstanz, Serien und abgeschlossene Challenges; Gewicht, Kalorien und Mahlzeiten bleiben privat.
Wöchentliche Ligen auf Basis von Gewohnheit und Konstanz.
1-gegen-1-Duelle und Gruppenziele ohne sensible Daten zu zeigen.
Teilbare Meilensteine: Erfolge, Level und Serien, niemals private Mahlzeiten.
Vergleich
Das ist keine weitere Kalorien-App
Es erfasst nicht nur Mahlzeiten: Es hilft dir, sie zu verstehen, zu verbessern und die Gewohnheit beizubehalten.
Trakiafit
Klassische Kalorien-Apps
Fotozentrierte KI-Apps
Foto-Analyse ohne manuelle Suche
✓
Teilweise
✓
A–F Qualitätsnote pro Mahlzeit
✓
Teilweise
Je nach App
Mikronährstoffe und WHO-Grenzwerte
✓
✓
Je nach App
KI in 6 Sprachen
✓
Teilweise
Je nach App
Kostenloser Plan mit KI-Analyse
✓
–
Je nach App
Serie mit Flex-Tagen
✓
Je nach App
–
Challenges, Erfolge und Level
✓
✓
Je nach App
Soziale Gewohnheits-Liga (kein Gewicht)
✓
Je nach App
–
Essensvorschläge basierend auf deinem Tag
✓
Teilweise
Je nach App
Fasten, Wasser und Sport integriert
✓
✓
Je nach App
Glykämischer Index pro Mahlzeit
✓
Je nach App
Je nach App
Adaptiver TDEE aus Gewicht und echter Aufnahme
✓
Teilweise
Je nach App
Pläne
Kostenlos starten. Upgraden, wenn du es wirklich nutzt.
Starte ohne Karte und sieh, ob es dir hilft. Wenn du es täglich nutzt, gibt Premium dir mehr Analysen, Rezepte und vollständigen Verlauf ab 4 €/Monat.
Free
Um Trakiafit in Ruhe zu testen und zu sehen, ob es zu dir passt.
Rezepte, damit du weißt, was du jetzt essen kannst
PDF- und CSV-Export
Prioritätssupport
Keine Bindung, jederzeit kündbar.
Funktionsfähiger Gratis-Plan, um Trakiafit vor Premium zu testen.
Deine Daten gehören dir: wenn du kündigst, behältst du deinen Verlauf.
Webpreise inkl. MwSt. (Zahlung über Stripe). In der App: 7,99 €/Monat, 19,99 €/Quartal oder 59,99 €/Jahr — entspricht 5,00 €/Monat (inkl. Gebühr des App-Stores).
Häufige Fragen
Ist es wirklich kostenlos?
Ja. Du kannst ohne Karte starten, bis zu 3 Mahlzeiten pro Tag per Foto analysieren und Mahlzeiten manuell ohne Limit erfassen. Wenn du mehr Analysen, den vollständigen Verlauf oder erweiterte Funktionen brauchst, kannst du auf Premium wechseln.
Muss ich eine App herunterladen?
Nein. Trakiafit funktioniert im Browser. Falls du es bevorzugst, gibt es auch eine App für iOS und Android mit denselben Funktionen.
Funktioniert es mit jeder Mahlzeit?
Ja. Es funktioniert mit selbstgekochten Gerichten, Restaurantmahlzeiten, verpackten Produkten und Nährwertetiketten. Wenn der Teller komplex ist, kannst du eine kurze Beschreibung hinzufügen, damit die KI besser schätzen kann.
Wie genau ist die Fotoanalyse?
Trakiafit schätzt Kalorien, Makros und Mikronährstoffe anhand des Bildes und des verfügbaren Kontexts. Du kannst Mengen, Marken oder eine Beschreibung ergänzen, um das Ergebnis vor dem Speichern zu verfeinern.
Sind vorgeschlagene Rezepte Premium?
Ja. Vorgeschlagene Rezepte gehören zu Premium, weil sie deinen ganzen Tag, deine Ziele und deine Präferenzen nutzen: Geschmack, Einschränkungen, Mahlzeitentyp und verfügbare Zeit.
Was passiert mit meinen Fotos und Daten?
Deine Fotos werden verwendet, um die Mahlzeit zu analysieren und dir das Nährwertergebnis zu zeigen. In deinem Profil kannst du deine Daten jederzeit exportieren oder löschen.
Kann ich Premium jederzeit kündigen?
Ja, ohne Strafe oder Bindung. Du behältst deinen Verlauf, wenn du zum kostenlosen Plan zurückkehrst.
Wie unterscheidet es sich von anderen Kalorien-Apps?
Trakiafit bleibt nicht beim Kalorienzählen stehen. Es analysiert die echte Qualität jeder Mahlzeit, zeigt Mikronährstoffe und WHO-Grenzwerte, schlägt nützliche Rezepte vor und hilft dir, die Gewohnheit zu halten, ohne Gewichte zu vergleichen.
Kostenlos starten
Verstehe, was du isst. Verbessere, wie du dich fühlst.
Trakiafit hilft dir, deine Mahlzeiten zu analysieren, deinen Fortschritt zu verstehen und mit mehr Vertrauen zu entscheiden, was du isst. Starte kostenlos.
